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傷身！吃一碗泡麵　等於喝65c.c.醬油

更新日期:2009/07/24 19:11 張倍綺

成人一天的鈉攝取量，建議2400毫克，換算一下，等於6公克的鹽，不過，台灣民眾「重鹹口味」，每天的平均攝取量是10到12克，已經是高鈉的飲食習慣了，您還要再吃泡麵嗎？消基會抽查之下發現，最「鹹」的泡麵，已經是建議量的1.8倍，光是吃一碗就遠超過一天的鈉攝取量，專家建議真的要吃，最好調味粉包減半，或者光吃麵不喝湯。

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我真的不知該怎麼辦.  

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親愛的軒♥♥♥生日快樂♥♥♥
謝謝妳一路的陪伴

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